MUNCHIES 团队前往布法罗探索这座城市最受欢迎的菜肴：布法罗鸡翅的不为人知的历史。布法罗最初的鸡翅之王 John Young 的女儿 Lina Brown-Young 在讨论她父亲的遗产时，用孟波酱制作了她父亲著名的炸鸡翅。
该片记录了科罗拉多斯普林斯美国空军学院新生入学的第一天。第一天就正式成为代表空军军官的「长蓝线」的成员。他们要经历剃头发、宣誓等程序，之后学员们便要开始一个名为 I-Day 的项目，这是一个具有挑战性的六周基础训练课程，所有学员都必须完成。
在不同的历史时期，不同的地方使用不同的惩罚方法，但在今天的新视频中，我们将看看人类历史上对儿童最严厉的惩罚。孩子们所面临的可怕的惩罚，你肯定不敢相信，对一个孩子来说，怎样的惩罚才是最糟糕的呢？
孩子从小被教育要会说话，会说话往往代表着游刃有余的交际，但却几乎没有一个人强调过倾听的重要性。倾听看似是一件很简单的事情，有耳朵谁不会听？谁不能听？但事实上，生活中却很少有人是一名合格的倾听者。
我们经常想象，让自己与他人亲近的最好方式就是永远不要打扰他们，永远要符合他们的计划。但那是错过了社会生活中一个伟大而隐藏的真理:在某些情况下，人们很喜欢别人寻求帮助;当我们能让自己变得足够脆弱以显示我们的需要时，友谊就建立起来了。
孙悟空，一个传说中的麻烦制造者，从石头中孵化出来并接受了神圣的训练，偷走了龙王最珍贵的武器，变成了他自己的金箍棒。当他回到水帘洞向他的猴子部落炫耀他的宝藏时，奇怪的事发生了。观看视频开始探索吧！
事实证明，书是读不完的，而且读过的书大多数都会忘记。那么读书对人们来说，到底有什么意义？有人读书为功利，为了得到别人的赞扬；有人读书为知识，觉得读书可以提升自己。但还有些人读书，只是为了寻找另一个自己。
Nice Day Chinese 和 Junzi Kitchen 的主厨 Lucas Sin 分解了经典中美菜肴的历史和演变：炒面。在「Why We Eat」这一期中，Lucas 探索了美籍华人的迁徙模式以及当地的烹饪习惯，以追溯这种标志性的煎面的成长和流行。
美国移民的孩子经常经历一种独特的负罪感，这是由文化冲击、不辜负父母的期望和承担额外家庭责任的压力带来的。心理健康倡导者 Sahaj Kaur Kohli 提供了处理这些困难情绪的有用策略——从定义自己的价值开始，并为自我同情创造空间。
因为「泰坦尼克号」这部电影，许多人都知道泰坦尼克号，但你听说过威廉·古斯特洛夫吗？死亡人数是泰坦尼克号沉没人数的 6 倍。
