2019年，深圳龙岗区一块曾经养殖甲鱼的水塘，建起了一座先锋的环保建筑——全国最大的垃圾发电厂之一， 如今投入使用第5年，每天处理整个城市生活垃圾的1/4，每天焚烧发电量320万度，可供1万户家庭使用一个月。一条在3月末拜访这座垃圾回收焚烧发电厂。
90后龚妍在江苏常州买下一套公寓，面积仅25平，公寓的钥匙只有她一个人有，先生和孩子被邀请才能到这里，“这是完全属于我自己的地方，每周来这待一两天，婚后也偶尔过无拘无束的独居生活。”3月底，一条探访这个25平的“女性第二居所”，与龚妍和设计师付仕玉聊了聊当下女性独立买房的趋势。
漫长的通勤，将就一顿点外卖，沉迷短视频无法自拔，AI技术迅猛发展……科技改造了我们的日常生活，也让现代人持续感到倦怠、沮丧与乏味。3月，一条在北京见到科学技术哲学学者王小伟。他与我们分享在深度科技化时代下，对现代人处境的观察与思考。
现在能不能买房子？楼市不振，股票波动，我们该如何投资？如何看最近的金价暴涨？在经济下行期，年轻人如何择业？一条在北京见到了著名经济学家——朱宁教授，向他请教了当下我们最关心的几个问题。
小昱和kiki都是福建人，一个是会计学硕士，一个大学学油画，毕业9年，从没有上过班，而是成了一对非洲曼丁音乐乐手。今年初，他们从福州市区搬到了永泰县白云乡，租下一栋废旧的三层铳楼，400㎡，布置成了居所和工作室。每天都可以在田野和山间演奏与舞蹈，他们感到满足，非常快乐。
2023年，设计师郭裕发在厦门逆势买了房。房子位于厦门市中心，小到了极致，仅18㎡，却拥有两室一厅一厨一卫，一家三口在其中生活自如，多时可容纳6-10位朋友来访。这是他改造后的成果，“榨干每一平米”。
这是一刻talks讲者廖嘉妍的演讲。真实的喜马拉雅什么样？答案就在这一刻……
35岁的朱宇杰和30岁的樊笑是一对有些特别的夫妻。他们因病残疾，无法行走却在轮椅上学习舞蹈、冰壶、飞镖，结婚生子，带着孩子自驾旅行，实现了和普通人一样的生活图谱。他们选择在网上分享日常生活，也做无障碍出行的相关科普。
35岁的Percy在上海独居，不约会，不消费，快乐满分。她曾是时尚圈炙手可热的设计师，但在2023年中旬，她决定关闭她即将十岁的品牌，从时尚达人，转身成为拼多多女孩，生活开始全面断舍离。
这是一刻talks讲者、「时间知道」公司创始人/CEO闫鹏在@一刻talks的演讲。在他看来，真正的阅读是一种深刻而愉悦的体验。
