黑芝麻糊「用调理机轻松做」养生乌发的甜品 用黑芝麻做成的糊状甜品，香浓黏稠，暖身，是冬天的疗愈食物。一般的做法都加入白米的，不过精制的稻米的营养大部份已流失。所以肥丁改用全谷类的糙米和小米，并加入保健抗衰老养肺的干百合、健脾去湿的薏仁。学会食物科学，把谷类先冷冻，再打成米浆，糊化的效果非常好。
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