克服挫折与处理愤怒的 12 种方法 当我们预期的个人目标和梦想没有实现时，通常会感到沮丧。在生活中，每个人都有自己的坎坷，会时不时地感到沮丧和生气。有些人根据自己的感受行事，而另一些人则选择压抑自己的情绪。通常情况下，沮丧的原因可以归因于无法控制的外部力量。值得庆幸的是，确实有一些方法可以克服挫折和愤怒，而不会对他人造成伤害。
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