这是我当年自己剪辑的第一支视频，为了这个视频，我付出了很多努力，其中记录了一些我认为比较精彩的镜头，希望大家喜欢。
这支视频记录了 8 年前我的一些精彩长板镜头，现在看来，在那个年纪能做出如此成就，我很骄傲。
这是我早期拍摄的视频，当时还是一个青少年，只想着如何炫技，但那时候我已经可以表现得很好了。
这是我们在北加州一条风景优美的公路上进行长板 Raw Run 时拍摄的视频，公路条件很好，除了偶尔冲过来的小车，风景很棒！
这是我们的全新系列，开车跟随滑板 Raw Run，这期我们邀请到了 Karl Shakur 一起体验，从山顶驱车跟随长板高速 Raw Run，真的非常惊险刺激！
切片烘干变成脆片，可以直接当零食，打磨成粉红色的粉末，又是天然色素，适用于烘焙，甜品，任何不能加入湿性材料的配方，万用配料。
坚果酱的用途很广，可代替奶油制作饼干、面包抹酱、凉拌酱、意大利面酱、拌饭、淋在甜品或冰淇淋上享用。牙齿不好的长者和 5 岁以下咀嚼功能未完善的孩子，小颗粒的坚果容易呛入喉内，堵塞气管。坚果酱就可以无障碍安心吃。
在开始接受空中突击培训之前，萨巴拉斯基空中突击学校的所有学生都必须挺过“第零天”，这是一项身心疲惫的考验，标志着陆军「最艰难的 10 天」的开始。从日出之前开始，第0天包括对学生装备的详细检查 2英里的跑步，最后是令人生畏的障碍课程，其中包含所有学生必须克服的两个重大事件 – 否则他们在第一阶段开始之前就被取消训练。
收到 Yahoo 奇摩超级商城寄来的台东埤南糙米，邀请写一份食谱，食材来自台湾，肥丁就想起古早味传统黑糖发糕。制作传统发糕大致有两种方法，第一种「硬浆发粿」，把米浆脱水，脱水成粿粹，以酵母来膨胀面糊。另一种「稀浆发板」，米浆不脱水直接加酵母发酵，后者通常加入大量面粉和米粉，以帮助成形。
寿司店把鲑鱼刺身余下的不完整部份廉价出售，加入日式调味料、香草绞碎，味道更富层次感，亮点是加入非油炸的薄脆饼干和蛋液，使鱼堡外脆内软，可煎可烤，肉汁丰富有弹性，15 分钟时间即可上菜。做多一点放入冰箱储存，随时拿出来翻热。
