想要练出腹肌,就跟着做!

这是一个 10 分钟的腹肌练习,包含 2 分钟的热身和 2 分钟的放松拉伸。每天都会有一种新的锻炼方式,专注于不同的肌肉群,这将帮助你在夏天的身体焕发活力!

发表回复