蔬菜这样做，比水煮更健康，比油炒还好吃！ 这条视频记录了我的日常早餐：【麻香蔬菜｜溏心煎蛋｜开放三明治｜冰拿铁】，尤其是这款蔬菜的做法，是有营养理论依据的好味道呢！用任意应季蔬菜，能最大限度保留食物中「水溶性营养素」，又能释放出「脂溶性营养素」——仅需3样常见调料，8分钟，无油烟，关键是它真的很鲜很好吃！愿我们好好吃早饭，每天都摄入健康的蔬菜，安然度夏！
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