Richard Mcenery 自从 2008 年离开皇家海军陆战队以来，一直在寻找一种新的冒险方式来取代军队生活。这么多年过去了，他在安哥拉边境赞比亚西部边缘的柳瓦平原找到了这个地方。他想成为世界上第一个穿越无人区的人，在这次旅行中，他们遇到了各种各样的危险，包括狮子、水牛、晚上想进帐篷的鬣狗等等。但 Richard Mcenery 认为这是他人生中最棒的旅行。From Richard Mcenery
如果你患有偏头痛，你的大脑会发生什么？我们对这种复杂的疾病知道多少？剧烈的头痛，就像明亮的锯齿形线条穿过你的视野，这会造成光线敏感，持续的疲劳，睡眠中断，偏头痛可能包括上述任何一种体验。那么偏头痛到底是什么呢？是什么引起的呢？
清晨微风一直持续到六月，这对巴厘岛西海岸的 Canggu 度假胜地来说是个好消息。6 月 12 日的整个上午，天气都保持平稳，中午时开始出现一些较为凶猛的海浪。
体验过冲浪的人都知道无法进入海浪中的感觉，只能转身看到更大的波浪向你袭来。近期在乌鲁瓦图，因为天气和涌潮的原因，这种现象很常见，但冲浪者们也是越战越勇，贡献了许多精彩镜头！
名贵的 XO 酱炒虾球，节日宴客，做法简单不失礼。要做到蔬菜有虾的鲜味，虾球爽口入味，没有过多的调味料，做法很简单。用虾壳熬煮出浓虾汤烹调蔬菜和虾球，让蔬菜吸收虾的鲜味，二段式方法加入调味料，味道更富层次感。
XO 酱好像美味魔法，只要一小勺，立即让家常菜变得不平凡，拌食、烹调佳肴美味无穷！运用低温熬煮的方法，提引食材的鲜味，不用担心滚油危险和炸焦名贵食材。挑选较少加工的天然食材制作，送礼有心思又大方得体，吃得更安心！
模仿市面上的一款沾酱饼干棒，做法简单的硬饼干，细细一根，沾上香浓的抹茶巧克力沾酱，奶香浓郁，松脆可口，还可以沾上榛果碎，味道更富有层次感，完全不可能只吃一根！单吃饼干棒也很赞。
这首「Brandos」是美国新晋唱作歌手 Lucy Dacus 最新发布的单曲，该曲将收录在她即将在 6 月 25 日发行的新专辑「Home Video」中。这首歌是关于 Lucy 高中时期的一个异性朋友，他自以为很了解自己，到头来只不过是把自己当作集邮册里的一张邮票而已。
这首「Head On」是瑞典独立民谣音乐人 Jose Gonzalez 最新发布的单曲，该曲将收录在他即将在 9 月 17 日发行的专辑「Local Valley」中。这首歌的灵感来自于 Fela Kuti 的「Zombie」，Jose 试图将其写成一首战斗歌曲，歌曲内容则是关于反教条、支持理性。
这首「21st Century Hobby」是 Oscar Lang 最新发布的单曲，该曲将收录在他即将在 7 月 16 日发行的首张专辑「Chew The Scenery」中。Oscar 在利物浦花了一个月的时间录制新专辑，歌曲则是在探讨痴迷于社交网络对心理健康的影响。
