不费一滴油,完美复刻年味炸鱼!

降温天里的焦酥炸物真的能无限拉高快乐阈值——况且是不费一滴油,甚至不用开火,拥有簌簌响酥壳的神仙高仿炸鱼块!我当零食就能炫完一整盘~除了富含Omega3,还有丰富的优质蛋白和维生素——随吃随做,简单又营养,是可为全家人时时备上的宝藏食谱。这次用了富含不饱和脂肪酸的挪威青花鱼,配时令鲜甜的京葱,秋天的味道相得益彰。 要抵过冷风吹,唯有紧着吃喝,把能量转化为继续前行的勇气和力量。秋日安康!

武汉夫妻用20种百年老木,造养老房

70后夫妻朱俊亿和肖亦相识相恋21年。2016年,在城市打拼多年、搬家数次的他们来到武汉郊外一个岛上,为自己造一处退休养老的居所,设计建造花了整整5年。夫妻俩想在“中国味道”的房子里养老,便依据童年乡村生活的记忆,造了个“全古木”之家。他们满世界搜寻来20多种木料,绝大多数都有百余年的历史。全屋不用一滴油漆,环保、安全,装修好马上入住。