推荐特色:游洋春笋
分享粤式经典避风塘系列之青花鱼篇,酥香脆爽鲜味满分!在家操作零基础零失败!此外还可以把食材换成:鸡翅、螃蟹、大虾、排骨、南瓜、豆腐……都有大惊喜!
愿我们都能用中国传统味道享用应季丰盛的食材,享受和家人一起的温暖安康。
养胃的【猪肚胡椒鸡汤】怎么做?分享我家里常做的方子:简简单单调味,有种干净的鲜腴感。这样一锅原汁原味「猪肚胡椒鸡汤」,喝汤吃肉正适合滋养脾胃。猪肚的清洗和预处理,是这道汤成功的关键。
用食疗抓住换季养气血补脾胃的黄金期,为秋冬补打好基础。愿我们都能温暖安康。
适合各个年龄段孩子们开学季的营养餐分享给你!用烤箱或空炸锅就能完成的无火无油烹制,放足芝士和新鲜香草——乳香浓郁又清新天然,外酥里嫩,优质蛋白满满!愿所有孩子都吃好喝好睡好运动好:茁壮成长,学业有成!
人到了某个阶段,会对返璞归真、化繁为简生出别样的钟爱——于我而言最佳的诠释莫过于「蒸」。
这次分享的是低脂健康不上火家常蒸菜一锅出八道【丝瓜牛肉|剁椒鸡腿|虾滑山药蛋羹|瘦肉冬瓜汤|蒜蓉娃娃菜粉丝|菜花腊肠|二米饭|豆豉排骨】——道道都是上得了台面,好吃到跺脚的熟悉又惊艳的好味道!
食物的本味在任何时候都会让人又一次怦然心动,而让爱的人好好吃饭的念想,只消这种最温柔的方式就能直达心间。愿你我都能用最轻松的方式,最舒服的食物,为自己和家人带来安康幸福!
这次菜谱是云南小烧烤风味的无油空炸一锅出:外壳酥脆鱼肉丰腴肥美的青花鱼,豆香浓郁软糯爆酱的石屏包浆豆腐,清甜爽口的西葫芦——配上灵魂云南单山蘸水,低脂营养,开启初秋满足健康进补模式!
也会分享高品质青花鱼如何辨别和挑选,以及在家简单无油烹饪怎么做到不散不腥,希望你喜欢,处暑节气安康!
牛肉水煮一下,白切吃肉喝汤干净健康!依然是简单朴素的做法:只需一块牛腩或牛肋条,不用复杂的烹煮调味——吃肉、喝汤、煮面、炖菜…都齐了。这次汤鲜肉嫩【白切牛肉】配灵魂蘸水和牛肉清汤冬瓜食谱的视频,愿你喜欢。立秋安康!
用朴素食材和简单做法就能获得葱香四溢的经典味道!在家慢炸一锅葱油,日常用来拌面、烧菜都能平添浓郁醇美。除了能和软糯鲜甜的北极鳕鱼完美融合,你还可以换成:鸡肉、芋头、豆腐、牛肉、土豆、甜笋… 一切皆可中式葱烧!
愿大家都好好吃饭,安康度夏!
分享【家常鲜肉小馄饨】的做法。从调馅、包制,到汤底配方——这也许是最简单的鲜肉小馄饨做法了!只需一二十分钟就吃上:馅料鲜嫩、外皮爽滑、汤汁清爽的小小金鱼汤馄饨,好吃到连汤汁也一滴不剩~快来用它搞定全家夏日营养一餐。
愿大家都好好吃饭,安康度夏!
改善气血的【当归蛋】出自经典食疗方,它可以活血化瘀,调理心脾,缓解疼痛——用到的都是家里常备的食材,实在太简单,厨艺零基础的朋友也可完美制作。不管当作清新的中式甜汤,或是养出好气色的食疗汤——每周一次煮来喝汤吃蛋,真的可以帮你补足气血,焕发出由内而外的自然美。愿大家都美美地夏安!