今天，全国有超过一亿糖尿病患者，他们必须时刻关注饮食运动等情况对自身血糖的影响。糖尿病是怎么一回事？糖尿病人又该如何科学监测自己的血糖？
为了让父母有个休闲娱乐的地方，钱育松建议把自家门口的茶园改成花园。过程中，他渐渐喜欢上了种花，于是从外企辞职，全职造花园，还考到了花境师的最高等级。十年间，花园越扩越大，目前已有2000平米、接近1000种植物，每年慕名而来赏花的访客过万，很多媒体都将这里称为“无锡最美私家花园”。
True Sample #71简介 本期采样艺术家：Bicep and Julia Kent、Fat Joe、Flo Milli
本期被采样艺术家：Luther Vandross、Zero Mostel、Nightcrawlers
True Sample是一个分析音乐采样的节目，包含每首歌的原曲采样，调式和弦分享，因版权音乐只有试听，请支持正版音乐，感谢每一位观看节目的你！
在此视频中，我分享了一些干货技巧，教大家如何在汤加王国海滩潜水捕捞时，能捕猎更困难的珊瑚礁物种，例如长吻裸颊鲷和绿短鳍鱼。
天气预报显示潜水地点无风，看似潜水条件很好，但是糟糕的浓雾还是让对该地区非常了解的我有点措手不及。这是一次惊险的经历，在水里我什么也看不见，最后我还是设法捕捞到了一只不到 1 公斤的鱿鱼。
乌鲁瓦图可以说是巴厘岛最好的游乐地点之一，尽管海浪的状况常常会让人始料不及，有时候会非常凶猛，但这对于专业冲浪者来说只是稍稍增加了一点难度而已。
春假期间，在北卡罗来纳州夏洛特市的几座山上玩了长板 Raw Run。下坡速度很刺激，主动减速可以见到火花。
自家制作叉烧酱，肥丁加入了丁妈传授的「神仙水」。红葱头蒜头汁和鱼露，味道更上一层楼，香味四溢，令人食欲大增。
石榴的籽实在秋季成熟，果粒甜酸多汁，甜度高，触摸后手中带有甜甜黏黏的触感。将石榴汁加热，蒸发水分，去除酸涩味，可提炼成像蔗糖一样的浓糖浆。天然、无化学添加物和人工色素，可取代白砂糖添加到饮料中，制作西班牙水果酒 Sangria，味道非常惊艳。
爱玉是一种很神奇的食物，用不同的成份的液体来揉洗，会产生不同的口感。爱玉本身没有甜味，搭配罗汉果糖，就不怕吃进一堆热量和糖分。
