在这期视频中，Sadia 将向大家分享她在荷兰的一天日常，和所吃的美食，还有超详细的食谱讲解哦！
对于大蒜爱好者来说，蒜蓉简直是无可替代的人间美味，用蒜蓉来做面包可是极其少见，视频作者在手工揉好的面包上涂上大蒜酱，中间夹上马苏里拉奶酪烘烤，做成了三角形。奶油奶酪、黄油和大蒜混合而成的酱汁味道非常好，伸出来的奶酪很香，所以很适合搭配面包。
和视频作者一起尝尝甜乌冬面和软鸡蛋搭配，这种乌冬面很容易烹饪，因此非常适合快速用餐。
Lobster Fra Diavolo 是一种意大利裔美国人的经典之作，基本上是意大利面加上龙虾和西红柿，加上芝士以及海鲜酱，属于把龙虾的美味发挥到极致的做法，在家里也可以自己做出此等美味，跟着视频一起动手吧。
纽约 Nowon 的厨师 Jae Lee 正在 MUNCHIES 料理厨房教大家制作韩国玉米奶酪。Jae 用火烤玉米以获得额外的烟熏味，然后用奶油马苏里拉奶酪烤至金黄色并起泡。最后，他在这道菜上放上辣味的韩国 Tajin 和帕尔马干酪。
在这期视频中，Sadia 将为大家介绍 7 种素食小吃，其中包括巧克力杏仁酱、烤鹰嘴豆、烤土豆、牧场蛋黄酱、西瓜披萨、软糖能量球、冷冻酸奶蓝莓。
大多数上班一族对于做饭这件事，应该都是深恶痛绝。当结束了一天的劳累，回到家中只想躺平，谁还有精力和心情做饭？但长期下馆子点外卖也不是正道，花钱而且会腻味。这时候，简单美味的食谱就有用了。
炎炎夏日，本来就已让人心生烦躁，倘若还要待在火炉旁边，那真是折磨人的事。到了夏日，大家就更讨厌做饭了，闷热的厨房实在不是人待的。如果你家里没有厨房，或是天气也酷热难耐，不用开火的简餐或许是个好选择。
不管是学生还是上班族，早晨可能都是最忙乱的时候。急着上班上学，注定了他们没有多少时间浪费在做早餐上。但都说一日之计在于晨，能量满满的早餐可以一天注入活力，所以再忙也要好好吃早饭啊！
不知道什么时候起，精致已经成为消费主义的代名词。在众多消费主义话术的洗脑下，想要活得精致似乎必须要舍得花钱。但事实上，精致从来不等同于高消费。只要肯下功夫，想过得精致一点也不难。
